دمنوش سیب گلاب، با مزه‌ای شیرین و خوشمزه، از نوشیدنی‌های محبوب و معروف است، این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است و باعث بهبود سلامتی و افزایش انرژی می‌شود؛ تهیه دمنوش سیب گلاب بسیار ساده است و برای این کار نیاز به چند مرحله است.
.
اولین مرحله تهیه دمنوش سیب گلاب، جوشاندن آب است.
برای این کار، باید مقدار مناسبی آب را در یک قوری بریزید و آن را بگذارید بجوش آید.
بعد از بجوش آمدن آب، آن را از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا تقریباً به دمای متوسط‌تر برسد.
سپس، مقداری از سیب خشک شده را درون یک لیوان یا ظرف دمنوش بریزید.
می‌توانید از سیب‌های خشک تهیه شده برای استفاده در دمنوش استفاده کنید یا سیب‌های خود را خشک می‌کنید.
دو روش متفاوت برای خشک کردن سیب وجود دارد: روش اول استفاده از فر است که در آن سیب‌ها را به صورت نازک برش‌های کوچکی بزنید و درون فر در دمای پایین (حدود ۵۰ درجه سانتی‌گراد) و به مدت چند ساعت به خشک شدن بگذارید؛ روش دوم استفاده از خشک کن است که باعث خشک شدن سیب‌ها به مدت زمان کمتری می‌شود.
پس از اضافه کردن سیب‌های خشک شده به لیوان یا ظرف دمنوش، آب جوش را به آن اضافه کنید.
در صورت تمایل می‌توانید مقداری عسل یا شیر تخمیرشده به دمنوش اضافه کنید تا برای شما طعمی دلپذیر‌تر ایجاد شود.
..
بعد از اضافه کردن آب جوش به لیوان یا ظرف دمنوش، آن را برگردانید و مدتی بگذارید تا دمنوش مطلوب خود به دست بیاید.
زمان متناسب برای دم شدن سیب گلاب حدود ۱۰-۱۵ دقیقه است.
در پایان، دمنوش را می‌توانید سرد یا گرم مصرف کنید، در صورت تمایل می‌توانید یک تکه قطعه یخ یا قطره‌ای عصاره لیمو نیز به دمنوش اضافه کنید.
دمنوش سیب گلاب نوشیدنی‌ای ایده‌آل برای شب‌های سرد زمستانی است.
می‌توانید روزانه چند لیوان از این دمنوش را مصرف کنید و لذت بردن از مزه و خواص تغذیه‌ای آن را به تجربه برسانید.
با تهیه و مصرف دمنوش سیب گلاب، جرعه‌ای از ویتامین‌های مهم موجود در سیب و مواد مغذی را به بدن خود بدهید و از نوشیدنی خوشمزه و مفیدی برای خود لذت ببرید.
استفاده از سیب خشک یا خودتان خشک کردن سیب نیز به افزایش مزه و ماندگار کردن دمنوش کمک می‌کند.
…
برخی از خواص و فواید مصرف دمنوش سیب گلاب:
آرامش بخش: دمنوش سیب گلاب با مزه شیرین و طبیعی‌اش، به عنوان یک نوشیدنی آرامش بخش کارایی بالایی دارد.
ممکن است با مصرف این دمنوش، تنش و استرس روزانه خود را کاهش دهید و استراحت بیشتری بدست آورید.
بهبود گوارش: سیب ها حاوی الیاف مواد غذایی غنی هستند که به بهبود فرآیند گوارش کمک می کند.
مصرف دمنوش سیب گلاب به شما کمک می کند تا عملکرد روده ها را بهبود ببخشید و مشکلاتی مانند یبوست را کاهش دهید.
ضد التهاب: سیب گلاب دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند در کاهش التهاب‌های داخل بدن موثر باشد.
مصرف این دمنوش می‌تواند به درمان و کاهش التهاب عضلات، مفاصل و بافت‌های بدن کمک کند.
