دمنوش سیب رنده شده یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین مشروبات گیاهی است که در همه فصول سال از طریق استفاده از سیب‌های خشک شده تهیه می‌شود؛ علاوه بر طعم لذیذ و خوشمزه، دمنوش سیب رنده شده دارای خواص مفید ایمنی و اثرات مثبتی بر سلامتی دارد.
.
دمنوش سیب رنده شده یکی از ساده‌ترین و راحت‌ترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید در خانه تهیه کنید.
برای دم کردن دمنوش سیب رنده شده، می‌توانید از مراحل زیر پیروی کنید:
یک قوری آب را به جوش بیاورید: در ابتدا، قرار دهید یک قوری آب را درون اجاق قرار داده و صبر کنید تا به جوش بیاید.
آب جوشیده، باعث استخراج بهتر مواد مغذی درون سیب خواهد شد.
سیب خشک شده را درون ظرف دمنوش بریزید: در حینی که آب به جوش می‌آید، مقداری از سیب خشک شده را درون یک لیوان یا ظرف دمنوش بریزید.
تعداد سیب‌ها بستگی به طعم انتخابی شما دارد و ممکن است بخواهید از تعداد بیشتری سیب استفاده کنید تا طعم دمنوش تقویت شود.
آب جوش را به ظرف دمنوش اضافه کنید: در این مرحله، آب جوش را به ظرف دمنوش اضافه کنید.
توصیه می‌شود سیب‌ها را درون ظرف دمنوش به خوبی به آب بمیرانید تا طعم و مواد مغذی درون آن‌ها استخراج شود.
قرار دهید تا دمنوش سیب رنده شده حدوداً 5 تا 7 دقیقه بگذرد: تا زمانی که دمنوش سیب رنده شده در حال تهیه است، قرار دهید تا حدوداً 5 تا 7 دقیقه بگذرد.
این زمان میزان استخراج مواد مغذی را به حداکثر می‌رساند و به دمنوش بومی و رنده عطر و طعم خاصی می‌دهد.
..
دمنوش سیب رنده شده باعث آرامش و استراحت بهتر قبل از خواب می‌شود.
این دمنوش به طرز چشمگیری اثر آرام‌بخش بر روی سیستم عصبی دارد و برای افزایش کیفیت خواب مفید است.
سیب‌ها حاوی مواد مغذی غنی مانند ویتامین C، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیتوشیمیکال‌ها هستند.
مصرف دمنوش سیب رنده شده می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها را در بدن تامین کند.
دمنوش سیب رنده شده باعث افزایش انرژی و بار زدایی در بدن می‌شود.
با مصرف این دمنوش، می‌توانید روحیه‌تان را بهبود بخشید و برخی از نشانه‌های خستگی را کاهش دهید.
…
دمنوش سیب رنده شده یک نوشیدنی لذیذ و مفید است که می‌توانید در هر زمان به عنوان یک گزینه سالم و خوشمزه انتخاب کنید.
با دنبال کردن مراحل ساده تهیه دمنوش سیب رنده شده، می‌توانید لحظات شیرینی را با این مشروب گیاهی سپری کنید و از فواید آن برای سلامتی خود بهره‌برداری کنید.
سیب‌ها حاوی ترکیباتی مانند فیتوکمیکال‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی هستند که می‌توانند به کاهش التهابات در بدن کمک کنند.
دمنوش سیب رنده شده می‌تواند به میزانی در تسکین دردها، از جمله درد‌های عضلانی، مفصلی و حاد، مؤثر باشد.
برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف دمنوش سیب رنده شده می‌تواند به پیشگیری از افزایش ناگهانی قند خون کمک کند.
این نوشیدنی دارای فیبر معدنی می‌باشد که به عملکرد بهتر گوارش کمک کرده و سطح قند خون را تنظیم می‌کند.
