دمنوش سیب دارچین، با ترکیب دو عنصر اصلی یعنی سیب و دارچین، یکی از پرطرفدارترین دمنوش‌ها به شمار می‌رود، این نوشیدنی با شیرینی طبیعی سیب و طعم دلپذیر دارچین، علاوه بر خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و ضد میکروبی، خواص آرامبخشی و افزایش انرژی را به ارمغان می‌آورد.
.
تازه‌ترین و بهترین سیب‌ها برای تهیه دمنوش سیب دارچین انتخاب گردیده و در صورت تمایل، می‌توانید از سیب خشک شده نیز استفاده کنید.
برای دم‌کردن دمنوش سیب دارچین، ابتدا باید آب را به جوش بیاورید.
بهتر است آب را درون یک قوری بزرگ بریزید و بعد از رسیدن به حالت جوش، حرارت را کم کنید تا به حدی که آب در حال جوش نگه داشته شود.
سپس، مقداری از سیب خشک شده را درون یک لیوان یا ظرف دمنوش بریزید.
می‌توانید یک قاشق چایخوری سیب خشک را برای هر لیوان استفاده کنید.
اگر از سیب تازه استفاده می‌کنید، تعداد سیب‌ها را بر حسب طعم خود تنظیم کنید، اما به‌طور کلی یک سیب کوچک به اندازه یک قاشق چایخوری سیب خشک است.
سپس، آب جوش را به آرامی بر روی سیب یا سیب خشک بریزید.
بهتر است تا پنج دقیقه صبر کنید تا طعم و خواص سیب و دارچین در آب منتقل شوند.
در ادامه، دمنوش را به مدت چند دقیقه استویش دهید.
مدت زمان استویش دمنوش بستگی به سلیقه شما دارد.
معمولاً استفاده از دمنوش برای چند دقیقه کافی است.
هنگام برداشتن دمنوش از روی حرارت، می‌توانید به طور اختیاری، چند قطره عسل یا شیر را به داخل آن اضافه کنید.
همچنین، برای تزئین دمنوش می‌توانید از اسانس دارچین یا کوکتل آبلیمو استفاده کنید.
..
دمنوش سیب دارچین بیشتر به صورت گرم میل شده است، اما اگر می‌خواهید می‌توانید آن را سرد نیز استفاده کنید.
برای تهیه دمنوش سرد، پس از استویش دمنوش، آن را درون یخ‌چال قرار دهید و تا به یک ساعت سرد شود.
سپس، قبل از سرو، دمنوش را با یخ بمزه‌دار ترکیب کنید.
در نهایت، می‌توانید دمنوش سیب دارچین را به همراه افراد دیگر به اشتراک بگذارید و لذت ببرید.
همچنین، می‌توانید این دمنوش را در طول روز در نظر گرفته و به عنوان یک انرژی‌زا در وقت‌های استراحت استفاده کنید.
مراقبت کنید که برای تهیه دمنوش سیب دارچین از مواد تازه و طبیعی استفاده کنید، همچنین دمنوش را در ظرف محکم و بسته نگهداری کنید تا از از دست رفتن طعم و خواص آن جلوگیری شود.
…
برخی از این خواص شامل موارد زیر می‌باشد:
آرامبخش: عطر و طعم گرم و دلنشین دارچین، تأثیرات آرامبخشی بر روی سیستم عصبی را دارد.
در نتیجه، مصرف دمنوش سیب دارچین می‌تواند به شما کمک کند روحیه و حالت ذهنی خود را بهبود بخشید و استرس را کاهش دهد.
ضد التهابی: هر دو عنصر اصلی دمنوش سیب دارچین، یعنی سیب و دارچین، دارای تأثیرات ضدالتهابی قوی هستند.
مصرف منظم این دمنوش ممکن است به کاهش التهاب‌ها در بدن کمک کند و به علت حضور آنتی‌اکسیدان‌های فعال در سیب و دارچین، می‌تواند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های اکسیداسیونی کمک کند.
استرانگلات: دمنوش سیب دارچین ممکن است به محافظت از سلول‌ها در برابر سرطان کمک کند.
تحقیقات نشان داده است که ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ترکیبات فنولی موجود در سیب و دارچین، می‌توانند به کاهش ریسک بروز برخی از سرطان‌ها مانند سرطان روده و سرطان پروستات کمک کنند.
افزایش انرژی: دمنوش سیب دارچین می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی طبیعی با تأثیرات انرژی‌زا استفاده شود.
طعم و عطر گرم و شیرین دارچین، به ویژه در صبح، می‌تواند شما را بیدار کند و به شما انرژی لازم برای شروع روز بدهد.
