دم کردن دمنوش سیب درختی بسیار آسان است، اما قبل از آموزش نحوه دم کردن دمنوش، لازم است تا در مورد خواص سیب درختی اطلاعاتی بدانید.
.
سیب درختی، یک منبع غنی از ویتامین C، فیبر، آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی است.
همچنین، مصرف دمنوش سیب درختی می‌تواند به بهبود گوارش کمک کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید.
برای دم کردن دمنوش سیب درختی ابتدا باید آب را به جوش بیاورید.
برای این کار، یک قوری آب را بر روی شعله قرار دهید و اجازه دهید تا آب به جوش آید.
در حین منتظر بودن، می‌توانید مقداری از سیب خشک شده را درون یک لیوان یا ظرف دمنوش بریزید.
حالا که آب جوش آمده است، می‌توانید آن را به ظرف دمنوش اضافه کنید.
به طور معمول، برای دمنوش سیب درختی معمولی از حدود یک قاشق چای‌خوری سیب خشک برای هر لیوان آب استفاده می‌شود.
اما اگر دوست دارید طعم بیشتری از سیب خشک در دمنوش خودتان داشته باشید، می‌توانید مقدار بیشتری سیب خشک استفاده کنید.
پس از اضافه کردن آب به ظرف دمنوش، باید آن را برای حداقل 5 تا 10 دقیقه دم کنید.
در این مدت، سیب خشک به آب آشنا می‌شود و ارزش آن به خوبی استخراج می‌شود.
می‌توانید همین روند را چندین بار تکرار کنید تا دمنوش سیب درختی خود را به طعم دلخواهتان برسانید.
بعد از اتمام زمان دم‌کشی، می‌توانید دمنوش را صاف کرده و در لیوان یا فنجان مورد نظر خود بریزید.
در صورت تمایل، می‌توانید عسل یا نبات افزوده کنید تا به طعم دمنوش خود اضافه کنید.
..
این بودند مراحل ساخت دمنوش سیب درختی.
بعد از یادگیری این مراحل، شما می‌توانید به آسانی دمنوش سیب درختی خودتان را درست کنید و از خواص آن لذت ببرید.
با توجه به خواص غذایی و طعم بسیار مطبوع دمنوش سیب درختی، در انتخاب این مشروب گرم، هیچ شکی نداریم.
دمنوش سیب درختی، علاوه بر طعم خوشایندی که دارد، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد.
این مقاله به برخی از خواص و فواید مصرف دمنوش سیب درختی می‌پردازد.
…
قدرت آنتی اکسیدانی: سیب درختی، یک منبع قوی از آنتی اکسیدان‌ها است.
این آنتی اکسیدان‌ها به بدن کمک می‌کنند تا از آسیب‌های اکسیداتیو و نفوذ رادیکال‌های آزاد محافظت کند.
همچنین، آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند علائم پیری زودرس را کاهش دهند و به حفظ جوانی و زیبایی پوست کمک کنند.
بهبود گوارش: مصرف دمنوش سیب درختی می‌تواند به بهبود گوارش کمک کند.
سیب درختی حاوی فیبر قابل توجهی است که می‌تواند عملکرد روده را بهبود دهد و مشکلاتی مانند یبوست و دیسپژیا را کاهش دهد.
کاهش خطر بیماری‌های قلبی: مصرف منظم دمنوش سیب درختی می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.
مطالعات نشان داده است که ترکیبات موجود در سیب درختی می‌توانند فشار خون را کاهش دهند، سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهند و از تشکیل یا بستری شدن لخته‌های خونی جلوگیری کنند.
حمایت از سیستم ایمنی: سیب درختی دارای خاصیت ضد التهابی است که به حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند.
مصرف دمنوش سیب درختی می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و خطر ابتلای به بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید و آسم را کاهش دهد.
بهبود کارکرد مغزی: بررسی‌ها نشان داده است که مصرف دمنوش سیب درختی می‌تواند به بهبود کارکرد مغز کمک کند.
مواد مغذی موجود در سیب درختی می‌توانند به تغذیه و تقویت مغز کمک کنند و عملکرد شناختی و حافظه را بهبود بخشند.
